그릭요거트 뜻

그릭요거트는 꾸덕꾸덕한 질감의 요거트라고 한다. 해외에서는 일반 요거트보다 단백질과 칼슘 함량이 높아서 건강식품으로 꼽힌다고 한다. 그릭요거트의 그릭(greek)은 그리스 등의 지중해 지방을 뜻하는 말이다. 그쪽 지역에서 주로 먹는 음식이라서 이런 이름이 붙은 듯. 

 

그릭요거트 효능으로 검색하면 굉장히 많은 내용들이 나오는데, 주로 다이어트를 위해서 많이 먹는 것 같다. 체중감량에 도움이 되며, 장속의 유해균을 억제해주고, 고혈압에도 효능이 있다고 한다.

그릭요거트