반응형 자기최면1 스트레스를 해소하기 위한 개인적인 몇 가지 방법들 스트레스를 해소하기 위한 개인적인 몇 가지 방법들 요즘에 굉장히 많은 스트레스를 받고 있다. 새벽 3시에 종종 깨기도 한다. 일어나보면 온몸이 땀에 흥건히 젖어 있기도 한다. 혼자 종종 울기도 한다. 살기 위해서 새벽에 기도를 하기도 한다. 감사기도를 매일 하는 것이 도움이 된다는 글을 본적이 있어서... 몇 달전에는 스트레스가 극도로 심해져 쓰러지기도 했었다. 병원에서는 면역력 저하로 인한 것이 원인이라고 하더라. 면역력 저하가 왜 오는 것인지 물어봤더니, 원인은 스트레스... 나는 가만히 있고 싶은데, 나를 둘러싼 환경이 변하고, 내가 해야 하는 일은 달라져 있었다. 아니, 요구되어 지는 일이 달라져 있었다. 상사가 바뀐다는 것, 주변의 사람이 바뀐다는 것은 내게 영향이 큰 일이였다. 주변의 환경에 .. 2020. 3. 12. 이전 1 다음 반응형